Jak alkohol wpływa na Twoje jelita?
Jak alkohol wpływa na Twoje jelita?

Jak alkohol wpływa na Twoje jelita?

Alkohol jest znany z negatywnego wpływu na organizm człowieka. I nie tylko wpływ na wątrobę może być niebezpieczny - wykazano, że picie alkoholu ma również bezpośredni wpływ na mikrobiom jelitowy i jego funkcjonowanie, a także prowadzi do nieszczelności jelit i innych przewlekłych problemów zdrowotnych w dłuższej perspektywie. Przy tak dużej ilości informacji na temat alkoholu dostępnych w Internecie, łatwo jest się pogubić w kwestii tego, co powinno się, a czego nie powinno się pić i jaka ilość alkoholu jest uznawana za bezpieczną dla danej osoby. Istnieje wiele mitów dotyczących spożywania alkoholu i jego wpływu na nasz organizm. Przyjrzyjmy się niektórym z tych powszechnych przekonań na temat alkoholu, w tym, czy są one prawdziwe, czy fałszywe.

 

Co takiego jest w alkoholu, że jest dla nas taki zły?

Istnieją dwa główne powody negatywnych skutków spożywania alkoholu: Po pierwsze, alkohol jest toksyną w organizmie, a po drugie, alkohol zakłóca i uszkadza wiele procesów metabolicznych w organizmie.

Toksyczność alkoholu wynika z jego wysokiego metabolizmu. Alkohol jest metabolizowany przez wątrobę w tempie wyższym niż jakakolwiek inna substancja. Z czasem, nawet w niewielkich ilościach, wątroba ulega uszkodzeniu. To dlatego alkoholicy mają tak duże ryzyko zachorowania na zapalenie wątroby.

Alkohol może również powodować uszkodzenia oksydacyjne, które prowadzą do degeneracji tkanek i zmniejszenia skuteczności układu odpornościowego. Drugim powodem, dla którego alkohol jest tak zły, jest to, że zakłóca wiele procesów metabolicznych w organizmie, takich jak metabolizm witamin B i C oraz minerałów - cynku i magnezu.

Witamina B jest niezbędna do metabolizmu, wzrostu i naprawy tkanek w organizmie. Witamina C jest potrzebna do wzrostu tkanek, odporności na infekcje i gojenia się ran. Obie te witaminy są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że rozpuszczają się w wodzie i nie mogą być gromadzone w organizmie.

Alkohol a choroby jelit

Fot. Alkohol a choroby jelit

 

Jak alkohol wpływa na mózg i ciało?

Alkohol jest toksyną, która jak tylko dostanie się do organizmu, jest metabolizowana (rozkładana) w wątrobie. Wątroba może metabolizować około jednego standardowego drinka na godzinę, więc jeśli wypijesz pięć drinków na jednym posiedzeniu, może to zająć do pięciu godzin, aby wątroba zmetabolizowała ten alkohol.

Większość ludzi wie, że alkohol może wpływać na mózg, ale czy wiesz, że wpływa on również na wiele innych części ciała? Serce, płuca, wątroba, trzustka, jelita, naczynia krwionośne i układ endokrynny to tylko niektóre z części ciała, na które wpływa spożywanie alkoholu.

Serce i naczynia krwionośne: Alkohol rozluźnia naczynia krwionośne, co może zwiększyć ciśnienie krwi, częstość akcji serca i ryzyko wystąpienia udaru. Płuca: Alkohol może powodować kaszel i świszczący oddech.

Wątroba: Alkohol jest toksyczny dla wątroby, co może powodować zapalenie i nagromadzenie tłuszczu zwane stłuszczeniem wątroby.

Trzustka: Alkohol może powodować wzrost poziomu cukru we krwi i prowadzić do cukrzycy typu 2. Alkohol powoduje czasami zapalenie trzustki.

Jelita: Alkohol może powodować mdłości i utrudniać trawienie pokarmów. Układ endokrynologiczny: Alkohol może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej jak niski poziom testosteronu lub estrogenu.

Narządy wewnętrzne

Fot. Narządy wewnętrzne

 

Jakie są niektóre z krótkoterminowych skutków spożywania alkoholu?

Krótkoterminowe efekty alkoholu nie różnią się zbytnio od efektów długoterminowych. Jedyną prawdziwą różnicą jest to, że objawy te mogą wystąpić w ciągu kilku godzin od wypicia alkoholu, podczas gdy skutki długoterminowe mogą trwać latami.

Możesz czuć się zrelaksowany, ale ważne jest, aby pamiętać, że alkohol jest środkiem depresyjnym i zbyt duża ilość sprawi, że poczujesz się znacznie bardziej zrelaksowany niż jest to normalne. Picie alkoholu może również sprawić, że poczujesz się mniej świadomie, co może sprawić, że będziesz bardziej cieszyć się sytuacjami społecznymi.

Może również sprawić, że będziesz bardziej rozmowny i nieskrępowany.

 

Długoterminowe skutki picia alkoholu - nadmierne spożycie alkoholu.

Nadmierne spożycie alkoholu powoduje wiele długoterminowych skutków na układ pokarmowy, zwłaszcza na mikrobiom jelitowy. Alkohol może powodować znaczne uszkodzenia bariery jelitowej. W rzeczywistości spożywanie alkoholu jest jedną z najczęstszych przyczyn dysbiozy, czyli braku równowagi mikrobiologicznej w jelitach.

Dysbioza jest uważana za główny czynnik ryzyka rozwoju alergii, chorób zapalnych jelit i zaburzeń autoimmunologicznych. Osoba regularnie pijąca, która spożywa alkohol w dużych ilościach, może również dokonywać złych wyborów żywieniowych w wyniku pobudzającego apetyt działania alkoholu. A ponieważ alkohol ma niską wartość odżywczą, jeden drink dziennie nie dostarczy organizmowi potrzebnych witamin i minerałów.

Dlatego osoby regularnie pijące mogą być narażone na pewne niedobory żywieniowe. Jednym z najczęstszych długoterminowych skutków zdrowotnych alkoholu jest przyrost wagi. Alkohol zawiera dużo kalorii (7 kalorii na gram), ale nie dostarcza żadnych składników odżywczych.

Łatwo jest wypić dużo kalorii nie zdając sobie z tego sprawy i nawet osoby regularnie pijące mogą być narażone na przyrost wagi, jeśli nie zwracają uwagi na ilość spożywanego alkoholu.

 

Nieszczelne jelita i stany zapalne.

Bariera jelitowa to bariera, która oddziela zawartość jelita od reszty ciała. Zdrowa bariera jelitowa pozwala na wchłanianie składników odżywczych z pożywienia, jednocześnie chroniąc organizm przed szkodliwymi materiałami, które mogą być obecne w tych pokarmach.

Bariera jelitowa składa się z kilku warstw, w tym warstwy śluzowej, warstwy nabłonka jelitowego i warstwy lamina propria. Zdrowa bariera jelitowa jest nieprzepuszczalna i zapobiega przedostawaniu się przez nią do organizmu substancji znajdujących się w świetle jelita (wnętrze jelita).

Ma ona kluczowe znaczenie dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Spożywanie alkoholu prowadzi do zwiększenia przepuszczalności jelit. Zwiększona przepuszczalność jelit jest również znana jako "nieszczelne jelito".

 

Zespół jelita drażliwego (IBS).

Osoby spożywające alkohol są w grupie wysokiego ryzyka rozwoju zespołu jelita drażliwego (IBS). IBS to powszechne zaburzenie charakteryzujące się bólami brzucha, wzdęciami i nieprawidłowymi wypróżnieniami. Ze względu na wpływ alkoholu na skład bakterii jelitowych, może on powodować objawy IBS i być błędnie zdiagnozowany jako IBS.

 

Nadużywanie alkoholu - zaparcia i biegunki po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu.

Jednym z najczęstszych krótkoterminowych skutków spożywania alkoholu jest zmiana rytmu wypróżnień, która może wahać się od zaparcia do biegunki. Średnio w ciągu doby występuje 2,5 wypróżnienia.

Zdrowe jedzenie = zdrowe jelita

Fot. Zdrowe jedzenie = zdrowe jelita

 

Wniosek.

Jeśli martwisz się o swoje spożycie alkoholu, ważne jest, aby pamiętać, że nie ma „bezpiecznego” poziomu alkoholu, a każda ilość alkoholu ma potencjał, aby spowodować negatywne skutki zdrowotne! Istnieje wiele mitów na temat spożywania alkoholu i jego wpływu na nasz organizm.

Przyjrzyjmy się niektórym z tych powszechnych przekonań na temat alkoholu, w tym, czy są one prawdziwe, czy fałszywe w kolejnym artykule pt.: „Obalenie mitów o alkoholu”.

Jeśli szukasz dokładnych alkomatów znajdziesz je w naszym sklepie w kategorii alkomaty.

Bestsellery
Alkomat AlcoFind PRO X-5 PLUS kalibracje 12 m-cy, Certyfikat Kalibracji
Alkomat AlcoFind PRO X-5 PLUS kalibracje 12 m-cy, Certyfikat Kalibracji
485,00 zł 425,00 zł 394,31 zł 345,53 zł
szt.
Basen ogrodowy stelażowy RATANOWY 549 x 122 cm zestaw 12w1 Bestway 56977
Basen ogrodowy stelażowy RATANOWY 549 x 122 cm zestaw 12w1 Bestway 56977
3 799,00 zł 2 399,00 zł 3 088,62 zł 1 950,41 zł
szt.
Pompa piaskowa do basenu 3028 l/h Bestway 58515
Pompa piaskowa do basenu 3028 l/h Bestway 58515
589,00 zł 449,00 zł 478,86 zł 365,04 zł
szt.
Alkomat AlcoFind PRO X5 PLUS + 24 m-ce kalibracji + 5 lat gwarancji + 100 szt. ustników
Alkomat AlcoFind PRO X5 PLUS + 24 m-ce kalibracji + 5 lat gwarancji + 100 szt. ustników
499,00 zł 465,00 zł 405,69 zł 378,05 zł
szt.
Alkomat PROMILER iSOBER 30 + mata na szybę lato/zima
Alkomat PROMILER iSOBER 30 + mata na szybę lato/zima
549,00 zł 499,00 zł 446,34 zł 405,69 zł
szt.
Wykrywacz Metali COBRA CT-1032
Wykrywacz Metali COBRA CT-1032
499,00 zł 405,69 zł
Produkt dnia
Elektryczna maszynka do mielenia mięsa BERDSEN 550 - 1200W
Elektryczna maszynka do mielenia mięsa BERDSEN 550 - 1200W
399,00 zł 259,00 zł 324,39 zł 210,57 zł
szt.
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM HATCHBACK S " długość 380-405cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM HATCHBACK S " długość 380-405cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM KOMBI M " długość 405-430cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM KOMBI M " długość 405-430cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
 Miernik Pomiaru Chloru i pH
Miernik Pomiaru Chloru i pH
69,00 zł 56,10 zł
szt.
Wykrywacz Metali COBRA CT-1069
Wykrywacz Metali COBRA CT-1069
339,00 zł 275,61 zł
szt.
 Alkomat elektrochemiczny AL-8000 SILVER + 5 lat gwarancji + 24 m-ce kalibracji + uchwyt GSM
Alkomat elektrochemiczny AL-8000 SILVER + 5 lat gwarancji + 24 m-ce kalibracji + uchwyt GSM
589,00 zł 529,00 zł 478,86 zł 430,08 zł
szt.
Mata przeciwsłoneczna i antyszronowa na szybę
Mata przeciwsłoneczna i antyszronowa na szybę
55,00 zł 29,00 zł 44,72 zł 23,58 zł
szt.
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM SEDAN XL" długość 472-500cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM SEDAN XL" długość 472-500cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
Alkomat AL-8000 PLUS + 12 m-cy kalibracji + 15 szt. ustników + 5 lat gwarancji + uchwyt GSM
Alkomat AL-8000 PLUS + 12 m-cy kalibracji + 15 szt. ustników + 5 lat gwarancji + uchwyt GSM
459,00 zł 449,00 zł 373,17 zł 365,04 zł
szt.
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM HATCHBACK XXL " długość 485-497cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM HATCHBACK XXL " długość 485-497cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
Tunel foliowy 3x4,5 m 13,5m2
Tunel foliowy 3x4,5 m 13,5m2
749,00 zł 608,94 zł
Alkomat elektrochemiczny PROMILER AL-9000
Alkomat elektrochemiczny PROMILER AL-9000
819,00 zł 729,00 zł 665,85 zł 592,68 zł
szt.
iBlow alkomat POLICYJNY bezustnikowy świeczka
iBlow alkomat POLICYJNY bezustnikowy świeczka
1 799,00 zł 1 599,00 zł 1 462,60 zł 1 300,00 zł
szt.
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM KOMBI XXL " długość 485-497cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM KOMBI XXL " długość 485-497cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
MOCNY OPRYSK NA KOMARY I KLESZCZE AFANISEP 25 WP PERMETRYNA 25%
MOCNY OPRYSK NA KOMARY I KLESZCZE AFANISEP 25 WP PERMETRYNA 25%
19,99 zł 8,99 zł 16,25 zł 7,31 zł
szt.
Tunel foliowy 2,5x4 m 10m2
Tunel foliowy 2,5x4 m 10m2
549,00 zł 446,34 zł
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM HATCHBACK XS " długość 355-380cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM HATCHBACK XS " długość 355-380cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
Alkomat AL-6000 Lite + 12 m-cy kalibracji bez limitu
Alkomat AL-6000 Lite + 12 m-cy kalibracji bez limitu
219,00 zł 178,05 zł
szt.
Alkomat elektrochemiczny PROMILER AL-8000 ZIELONY
Alkomat elektrochemiczny PROMILER AL-8000 ZIELONY
559,00 zł 399,00 zł 454,47 zł 324,39 zł
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM KOMBI XS " długość 355-380cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM KOMBI XS " długość 355-380cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM SEDAN XXL" długość 500-535cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM SEDAN XXL" długość 500-535cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
MOCNY OPRYSK NA KOMARY I KLESZCZE AFANISEP PERMETRYNA 25% Zestaw 3 szt.
MOCNY OPRYSK NA KOMARY I KLESZCZE AFANISEP PERMETRYNA 25% Zestaw 3 szt.
39,00 zł 29,99 zł 31,71 zł 24,38 zł
szt.
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM HATCHBACK XXM " długość 405-430cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM HATCHBACK XXM " długość 405-430cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
Tunel foliowy 2x3 m 6m2
Tunel foliowy 2x3 m 6m2
479,00 zł 449,00 zł 389,43 zł 365,04 zł
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM HATCHBACK XM " długość 380-405cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM HATCHBACK XM " długość 380-405cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
Alkomat AL-8000 PLUS + 5szt. ustników + uchwyt GSM + 12 m-cy kalibracji
Alkomat AL-8000 PLUS + 5szt. ustników + uchwyt GSM + 12 m-cy kalibracji
569,00 zł 499,00 zł 462,60 zł 405,69 zł
szt.
Alkomat PROMILER iSOBER 30 + mata na szybę lato/zima
Alkomat PROMILER iSOBER 30 + mata na szybę lato/zima
549,00 zł 499,00 zł 446,34 zł 405,69 zł
szt.
Alkomat AlcoFind DA-7100 + 100 ustników + 12 m-cy kalibracji
Alkomat AlcoFind DA-7100 + 100 ustników + 12 m-cy kalibracji
359,00 zł 310,00 zł 291,87 zł 252,03 zł
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM HATCHBACK L " długość 430-455cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM HATCHBACK L " długość 430-455cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
Alkomat AlcoFind PRO X-5 PLUS kalibracje 12 m-cy, Certyfikat Kalibracji
Alkomat AlcoFind PRO X-5 PLUS kalibracje 12 m-cy, Certyfikat Kalibracji
485,00 zł 425,00 zł 394,31 zł 345,53 zł
szt.
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM HATCHBACK XL " długość 455-485cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM HATCHBACK XL " długość 455-485cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
Alkomat AL-8000 SILVER + 15szt. ustników + uchwyt samochodowy + 12 m-cy kalibracji
Alkomat AL-8000 SILVER + 15szt. ustników + uchwyt samochodowy + 12 m-cy kalibracji
529,00 zł 499,00 zł 430,08 zł 405,69 zł
szt.
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM HATCHBACK M " długość 405-430cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM HATCHBACK M " długość 405-430cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
Tunel foliowy 3x6 m 18m2
Tunel foliowy 3x6 m 18m2
1 299,00 zł 1 056,10 zł
Alkomat AL-8000 PLUS + 12 m-cy kalibracji
Alkomat AL-8000 PLUS + 12 m-cy kalibracji
539,00 zł 469,00 zł 438,21 zł 381,30 zł
szt.
Promiler iSOBER S + 2 lata kalibracji + 15szt. ustników
Promiler iSOBER S + 2 lata kalibracji + 15szt. ustników
719,00 zł 639,00 zł 584,55 zł 519,51 zł
szt.
Pokrowiec ochronny na  samochód " PREMIUM HATCHBACK XM " długość 380-405cm
Pokrowiec ochronny na samochód " PREMIUM HATCHBACK XM " długość 380-405cm
329,00 zł 299,00 zł 267,48 zł 243,09 zł
szt.
ALKOMAT ELEKTROCHEMICZNY PROMILER AL-9000 LITE
ALKOMAT ELEKTROCHEMICZNY PROMILER AL-9000 LITE
640,00 zł 599,00 zł 520,33 zł 486,99 zł
szt.
Basen ogrodowy stelażowy RATANOWY 549 x 122 cm zestaw 12w1 Bestway 56977
Basen ogrodowy stelażowy RATANOWY 549 x 122 cm zestaw 12w1 Bestway 56977
3 799,00 zł 2 399,00 zł 3 088,62 zł 1 950,41 zł
szt.
Tunel foliowy 2x4,5m 9m2
Tunel foliowy 2x4,5m 9m2
499,00 zł 405,69 zł
Alkomat AL-8000 PLUS + 12 m-cy kalibracji + 5 lat gwarancji + 500szt. ustników rurkowych
Alkomat AL-8000 PLUS + 12 m-cy kalibracji + 5 lat gwarancji + 500szt. ustników rurkowych
559,00 zł 499,00 zł 454,47 zł 405,69 zł
szt.
Nowości
Alkomat PROMILER iSOBER 30 + mata na szybę lato/zima
Alkomat PROMILER iSOBER 30 + mata na szybę lato/zima
549,00 zł 499,00 zł 446,34 zł 405,69 zł
szt.
Tunel foliowy 3x4,5 m 13,5m2
Tunel foliowy 3x4,5 m 13,5m2
749,00 zł 608,94 zł
Alkomat AlcoFind PRO X-5 PLUS kalibracje 12 m-cy, Certyfikat Kalibracji
Alkomat AlcoFind PRO X-5 PLUS kalibracje 12 m-cy, Certyfikat Kalibracji
485,00 zł 425,00 zł 394,31 zł 345,53 zł
szt.

Infolinia:

Telefon: 570 140 570

Email: sklep@neomaniak.pl

więcej więcej
Waluty
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl