Jak pokonać największego wroga trzeźwienia - wszystko o kacu
Zatrucie alkoholowe zwane kacem spotkało prawie każdego. Stan ten objawia się zazwyczaj bólem głowy, pragnieniem, rozbiciem, brakiem koncentracji, brakiem lub wręcz przeciwnie nadmiarem apetytu, wymiotami. Czym jest spowodowany i jak sobie pomóc w tych ciężkich chwilach? Jak się przestrzec przed tym czasem wręcz traumatycznym doświadczeniem?
Kac występuje w kilka do kilkunastu godzin od spożycia alkoholu. Napoje wyskokowe zawierają etanol, który zmienia metabolizm organizmu. Trafia on do krwioobiegu zamieniając się w aldehyd octowy i w tym momencie zaczynamy odczuwać pierwsze objawy zatrucia alkoholem, a organizm zaczyna trzeźwieć. Kac jest spowodowany także wypłukiwaniem witamin z organizmu.
Istnieje kilka metod na poprawę naszego stanu. Przede wszystkim, jeśli mamy odruch wymiotny nie starajmy się za wszelką cenę bronić przed nim. Organizm chce oczyścić się z nadmiaru wypitego alkoholu. Dobrym pomysłem jest wypicie soku pomidorowego, pomarańczowego (najlepiej ze świeżo wyciśniętej pomarańczy), z kiszonych ogórków, kiszonej kapusty, herbatki z cytryną i miodem, kawy z cytryną, soku z czarnej porzeczki. Żołądek potrzebuje na rozruszanie czegoś ciepłego, jeśli więc planujemy małą imprezkę najlepiej dzień wcześniej przygotować sobie barszcz czerwony czy też biały (dodatek chrzanu do barszczu białego będzie dobrym pomysłem), rosołku, zupy pomidorowej (alternatywa dla soku, który nie każdy lubi). Dania z jaj są dobrym rozwiązaniem - zawierają dużo witamin. Spożywajmy wszystko, co nam przejdzie przez gardło, a co zawiera dużo witaminy C, potasu witaminy z grupy B.
Sprawdź najlepsze domowe sposoby na kaca!
Możemy sobie pomóc uniknąć tego przykrego stanu. Przed planowanym spożywaniem alkoholu zjedzmy coś, napijmy się mleka, wypocznijmy. Jeśli mamy możliwość przegryzajmy podczas picia (papryka, ogórki kiszone, coś na ciepło). Zapijajmy wódkę nie colą, a pochylmy czoło ku sokom, które lubimy i zawierają witaminy (pomarańczowy, bananowy, porzeczkowy itp.). Przestrzegając tych metod na pewno będzie nam lepiej wstać dnia następnego.
